産前・産後の骨盤と身体の違和感

先ずは、妊娠は大変嬉しく幸せな授かりもの。

出産は世紀の一瞬、産後は幸せな一時です。

腰が痛い、肩がこる、足がむくむ、明け方に足がつる、・・・。

産前にほとんどの方が体験する症状です。

産後の骨盤、股関節のゆるみや、恥骨付近の痛みなど産後のお母さん方が訴える症状です。

このような症状の原因のほとんどが、リラキシンというホルモンの作用です。

リラキシンのおかげで出産時に骨盤がゆるむことができるようです。

そして、出産と同時にリラキシンは出なくなり徐々に骨盤がしまって固定されていきます。

この時がチャンスなのです。

妊娠、出産時の緊張などで固まった偏った硬さをゆるめ、骨盤が正常にもどるお手伝いをする時です。

また、妊娠前からあった症状や違和感もとれるチャンスなのです。

骨盤ベルトの締め方も非常に大事ですので、間違った締め方をして逆に辛くならないように正しい締め方を病院や助産師さんに教えてもらいましょう。